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quarta-feira, 05 de novembro de 2014

Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) ↔ Pensar → Sentir → Agir


A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma abordagem atual, voltada para o presente e focada na resolução de problemas do aqui e agora, o que a torna muito eficaz nos dias de hoje, visto que as nossas necessidades sociais modificaram bastante nas últimas décadas.
É cooperativa, onde juntos, psicólogo e paciente vão identificar os pensamentos-sentimentos-comportamentos e principalmente as crenças que levaram ao problema e que o mantém. 
De forma mais clara, podemos dizer que o pensamento influência o modo como o indivíduo percebe o mundo e lida com os acontecimentos, ou seja, os pensamentos determinam os sentimentos e estes determinam o comportamento. Portanto podemos desconstruir o que é disfuncional e desenvolver novas habilidades sociais e de enfrentamento, possibilitando um olhar mais realista e funcional da vida e dos problemas.

O que perturba o ser humano não são os fatos, mas a interpretação que ele faz destes. (Epitecto, século 1 d.C.)

Regiane Foroni Martins
Psicóloga CRP: 06/109.263
Comportamental Cognitiva / Neuropsicologia


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